Kursangebote
Dein Sport - so wie er in dein Leben passt
Ob live im Austausch oder flexibel für zwischendruch - hier findest du die passenden Kurse für dich als Frau und Mama.
LIVE-Kurse über Zoom: gemeinsam trainieren, motiviert bleiben und direktes Feedback erhalten - ganz bequem von zuhause. Und nie wieder ein Training verpassen - durch die Aufzeichnung der Live-Kurse können Trainingseinheiten ganz bequem nachgeholt werden.
Präsenzkurs: Ganzkörpertraining in Anklang an die typischen Mama-Beschwerden - persönlich, funktionell, alltagsnah.
LIVE-Kurse
WOMANsBody intensive
ONLINE
Montag & Mittwoch
19:30 - 20:15 Uhr
- intensives Ganzkörpertraining abgestimmt auf die Alltagsbelastungen von Frauen und Mamas - verschiedene Schwierigkeitsstufen
- abwechslungsreich mit dem eigenen Körpergewicht/Alltagsgegenständen
- ab etwa 6 Monate nach der Geburt möglich
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MOMsBody
Next Level
PRÄSENZ - OUTDOOR
Ort: 66901 Schönenberg-Kübelberg
- Ganzkörpertraining abgestimmt auf die besonderen körperlichen Belastungen von Mamas nach der Geburt - inkl. Beckenbodentraining
- nach Abschluss der Rückbildung, egal ob 3 Monate oder 3 Jahre nach der Geburt - jedes Fitnesslevel