Empower Your Fitness Journey
Erlebe innovative Online- und Präsenz-Sportkurse, die speziell für Frauen, Mütter und Schwangere entwickelt wurden.
Verbinde dich live in der Gemeinschaft oder integriere flexible DIY-Quickies als PowerPausen in deinen Alltag!
Willkommen bei WOMANfit by Tamara
Meine Schwerpunkte
Entdecke die Highlights meines Angebots:
Vielfalt der Kurse
Tauche ab in ein Angebot von innovativen Fitnesslösungen für Frauen, Mütter und Schwangere.
Jede Lebensphase hat seine ganz eigenen Belastungen und Beanspruchungen an den Körper. Lasse dich von mir in deiner aktuellen Lebenssituation leiten.
Gesundheitsberatung
Erhalte individuelle Beratung und Unterstützung durch eine erfahrene Kursleiterin. Tausche mit mir relevante Informationen zu deinem Gesundheitszustand und Wohlbefinden aus und lasse dich von mir mit auf dich zugeschnittenen Lösungen inspirieren.
Flexible Programme
Maximale Flexibilität mit einem Pool aus drei Kursmodellen:
Online-Live in der Gemeinschaft aus deinem Wohnzimmer, Kinderzimmer, Garten, etc. - mit persönlicher Anleitung
oder
Präsenzkurs mit anderen Mamis in einer wunderschönen Hebammenpraxis
oder
DIY-Quickies zwischen dem ganzen Alltagswahnsinn als PowerPause von zuhause aus, unterwegs oder auch im Büro - mit WhatsApp-Support
Gemeinschaftsbildung
Erlebe eine unterstützende Umgebung, in der sich Gleichgesinnte gegenseitig motivieren. Hier geht es nicht nur um Bewegung und Gesundheit, sondern auch um das Miteinander. Sport verbindet - und das gerade in ganz besonderen Lebensphasen. Gemeinsam lachen, Erfahrungen teilen und sich gegenseitig motivieren macht jeden Kurs zu etwas Besonderem.
Stimmen meiner Teilnehmerinnen
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"Durch Tamara habe ich meine Motivation für Sport nach der Schwangerschaft zurückgewonnen! Ihre Kurse sind einfach toll, abwechslungsreich und für jeden was dabei!
Tamara stellt auch immer tolle Alternativaufgaben, wenn man z.B. aufgrund von Knieproblemen manche Übungen nicht ausüben kann."
Anna K.
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"Ich kann die Kurse von Tamara nur empfehlen. Tamara ist eine sympathische, sehr motivierte und perfekt vorbereitete Trainerin. Sie erklärt und demonstriert die Übungen sehr präzise und hat für jedes Leistungsniveau eine Alternative parat. Das Training ist durchdacht, abwechslungsreich und herausfordernd gestaltet. Die Community ist toll und das Trainieren von Zuhause aus kann super in den Mamaalltag integriert werden."
Nadine G.
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"Ich bin von Anfang an bei dem Kurs dabei und ich mag es ehr mit Tamara zu trainieren!
Sie hat für alle die passende Übung und motiviert einen über sich hinaus zu wachsen <3
Ich kann sie sehr empfehlen."
Sarah H.
Kontakt
WhatsApp: +49 177 6129103
E-Mail: info@womanfitbytamara.de